• الرئيسية
• منوعات

أظهرت دراسة جديدة أن البالغين الذين يميلون إلى السهر ليلاً يعانون من درجات أقل في تقييمات صحة القلب والأوعية الدموية، ويواجهون خطراً أكبر للإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

ونشرت الدراسة، الأربعاء، في مجلة جمعية القلب الأميركية، وركزت على العلاقة بين النمط الزمني للشخص—سواء كان صباحياً أو مسائياً—وصحة القلب بشكل عام.

واعتمد الباحثون على بيانات بنك المعلومات الحيوية البريطاني على مدى 14 عاماً، وشملت نحو 300 ألف شخص بالغ بمتوسط عمر 57 عاماً.

وصف حوالي 8٪ من المشاركين أنفسهم بأنهم «أشخاص مسائيون بامتياز» يميلون للسهر لوقت متأخر، فيما قال 24٪ إنهم «صباحيون بامتياز» يميلون للاستيقاظ والنوم مبكراً، بينما انتمى 67٪ إلى المجموعة «المتوسطة».

تم تقييم صحة القلب باستخدام مؤشر العوامل الثمانية الأساسية للحياة الصادر عن جمعية القلب الأميركية، والذي يشمل النشاط البدني، النظام الغذائي، ضغط الدم، الكوليسترول، التدخين، جودة النوم، الوزن، ومستوى السكر في الدم.

وأظهرت النتائج أن المسائيين كانوا أكثر عرضة بنسبة 79٪ لمشاكل القلب والأوعية الدموية، وأكثر عرضة بنسبة 16٪ للإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية مقارنة بالمجموعة المتوسطة.

أما الأشخاص الصباحيون فتمتعوا بصحة قلبية أفضل، وكان هذا التأثير أوضح لدى النساء مقارنة بالرجال.

وقالت الدكتورة سينا كيانيه، الباحثة الرئيسية في الدراسة وزميلة كلية الطب بجامعة هارفارد:
«الأشخاص الذين يفضلون السهر غالباً يعانون من اضطراب في الساعة البيولوجية، ما يعني أن ساعتهم الداخلية قد لا تتوافق مع دورة الضوء الطبيعي أو جداولهم اليومية، وقد يكونون أكثر عرضة لسلوكيات تؤثر على صحة القلب مثل سوء النظام الغذائي والتدخين وعدم انتظام النوم».