• الرئيسية
• منوعات

تُعد الحساسية الموسمية أو حمى القش من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا خلال فصل الربيع، حيث تتسبب حبوب اللقاح والأتربة المحمولة بالهواء في ظهور أعراض مثل:

• العطس المتكرر

• سيلان الأنف

• حكة الجلد والعينين

وترتفع معدلات الإصابة بشكل خاص في المملكة المتحدة، حيث تضاعف عدد المصابين ثلاث مرات خلال العقدين الماضيين، وقد تظهر الأعراض أبكر من المعتاد بسبب التغيرات المناخية.

ما هي قاعدة الأسبوعين للحساسية الموسمية؟

قاعدة الأسبوعين تعتمد على البدء باتخاذ إجراءات وقائية وعلاجية قبل ذروة موسم حبوب اللقاح، عادةً من الأسبوع الأول من شهر مارس.
وتتضمن الإجراءات:

• مضادات الهيستامين: لتخفيف العطس، الحكة، وسيلان الأنف.

• بخاخ الأنف الستيرويدي: الخيار الأمثل للوقاية من التهاب الأنف التحسسي في بداية الموسم.

• قطرات العين المضادة للهيستامين: لتقليل حكة العين وسيلان الدموع.

• في الحالات الشديدة، يمكن استخدام مضادات هيستامين أقوى لا تسبب النعاس.

أهمية البدء المبكر:

• البدء بالعلاج قبل زيادة تركيز حبوب اللقاح يمنح جهاز المناعة فرصة للسيطرة على رد الفعل التحسسي، مما يقلل من حدة الأعراض طوال الموسم.

نصائح عامة للوقاية من حمى القش

1. ابدأ العلاج مبكرًا: تناول مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف قبل أسبوع إلى أسبوعين من ظهور الأعراض.

2. انتظام الجرعات: العلاجات الوقائية تكون أكثر فعالية عند تناولها يوميًا.

3. معرفة مسببات الحساسية: حبوب لقاح الأشجار في بداية مارس، ثم الأعشاب خلال الربيع والصيف، وأعشاب ضارة قرب نهاية الصيف.

4. تقليل التعرض: الاستحمام وغسل الشعر بعد الخروج، وتجنب ارتداء الملابس المستخدمة في الخارج على الأسرة أو الأرائك.

5. ارتداء نظارات شمسية: الإطار المحيط بالعينين يحمي من حبوب اللقاح المحمولة بالهواء.

6. إغلاق نوافذ السيارة: خاصة عند ارتفاع درجات الحرارة، واستخدام مكيف الهواء بدلًا من فتح النوافذ.

7. تنظيف المنزل بانتظام: تنظيف السجاد والمفروشات بالمكنسة الكهربائية المزودة بفلتر HEPA، ومسح الأسطح بقطعة قماش مبللة.

8. ضبط جودة الهواء الداخلي: تجنب تجفيف الشعر في غرف النوم.

9. لا تتجاهل الأعراض الخفيفة: العطس أو حكة العينين المبكرة علامة على بدء ارتفاع حبوب اللقاح.

10. استشر الطبيب مبكرًا: إذا لم تفِ العلاجات المتاحة بدون وصفة بالغرض، يمكن للصيدلي أو الطبيب وصف خيارات أقوى.