• الرئيسية
• منوعات

تستعد البلاد غدًا الجمعة لموجة من الطقس العاصف في إطار زعابيب أمشير، مع نشاط رياح قوي تتراوح سرعتها بين 50 و60 كم/س، مما يؤدي إلى إثارة الرمال والأتربة. ويعد مرضى الحساسية أكثر الفئات تضررًا خلال هذه الظروف الجوية، إذ يمكن أن تسبب لهم مشاكل تنفسية وتهيج العين والجلد والأنف.

نصائح للحفاظ على نظافة المنزل والحد من الغبار

1. أحكم إغلاق الأبواب والنوافذ:
   أغلق جميع منافذ الهواء أثناء الطقس العاصف لمنع دخول الغبار والأتربة.

2. استخدام أجهزة تنقية الهواء والفلاتر:

   • شغّل فلتر HEPA في غرفة النوم لحجز الغبار وجزيئات مسببات الحساسية.

   • استبدل فلاتر مكيف الهواء كل ثلاثة أشهر أو عند الحاجة.

3. تنظيف الأسطح بطرق آمنة:

   • استخدم قطعة قماش مبللة أو ممسحة رطبة لتجنب إعادة رفع الغبار في الهواء.

4. استخدام مكنسة كهربائية بفلتر HEPA:

   • يُفضل تنظيف المنزل مرتين أسبوعيًا لتقليل الجسيمات المحمولة جوًا.

5. العناية بغرفة النوم والفراش:

   • غلف المراتب والوسائد والألحفة بأغطية مقاومة للحساسية.

   • اغسل أغطية الفراش أسبوعيًا بالماء الساخن (54° م) لقتل عث الغبار.

6. التحكم في الرطوبة:

   • حافظ على الرطوبة أقل من 50% لتجنب نمو العفن وعتة الغبار.

   • استخدم مزيل الرطوبة عند الحاجة.

الحماية من العوامل الخارجية

• البقاء في المنزل قدر الإمكان: خاصة أثناء الرياح القوية والأجواء المتربة.

• ارتداء الكمامة الواقية: استخدم N95 أو كمامة بفلاتر عالية الجودة عند الخروج.

• حماية العينين والجلد: ارتدِ نظارات شمسية أو واقية لمنع دخول الرمال إلى العين.

• التنظيف الفوري بعد الخروج: اغسل اليدين والوجه والشعر لإزالة الغبار العالق.

• تجفيف الملابس في الداخل: تجنب تعليق الغسيل خارج المنزل أثناء الطقس العاصف.

نصائح صحية وعلاجية لمرضى الحساسية

• الأدوية: استخدم مضادات الهيستامين وبخاخات الكورتيكوستيرويد الأنفية لتخفيف العطس والحكة والاحتقان.

• غسل الأنف بالمحلول الملحي: لتنظيف ممرات الأنف من مسببات الحساسية.

• شرب الماء بكثرة: للحفاظ على رطوبة الحلق والأغشية المخاطية.

• استشارة الطبيب عند الحاجة: إذا استمرت الأعراض، قد يُوصي الطبيب بالعلاج المناعي أو حقن الحساسية.

ما يجب تجنبه

• فتح نوافذ السيارة أثناء القيادة في الطقس المليء بالغبار.

• التدخين في الأماكن المغلقة، لأنه يزيد من تهيج الجهاز التنفسي.

• فرك العينين عند دخول الغبار فيها؛ استخدم الماء لغسلها بدلًا من الفرك.