مكتبة المستقبل تنظم ندوة «احكيها بلا خوف» لتعزيز الصحة النفسية والتعبير عن المشاعر

ندوة تثقيفية ضمن سلسلة الصحة النفسية

تنظم مكتبة المستقبل، التابعة لجمعية مصر الجديدة، ندوة تثقيفية بعنوان «احكيها بلا خوف» في السادسة مساء غد الخميس، ضمن سلسلة من الفعاليات المتخصصة في مجال الصحة النفسية.

تأتي الندوة برعاية الدكتورة سهام الجوهري، رئيس مجلس إدارة الجمعية، وتهدف إلى تسليط الضوء على أهمية التحدث بحرية للتأثير الإيجابي على الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية.

تقديم علمي متخصص

تقدم الندوة الدكتورة أميمة عبد الله، الحاصلة على دكتوراه في الصحة النفسية والإرشاد النفسي من جامعة عين شمس، واستشاري العلاقات الأسرية ومشكلات الزواج والمراهقة.

وتعتمد الندوة على مقاربة علمية تجمع بين التثقيف النفسي والاستراتيجيات العملية للتغلب على الخوف من التعبير عن المشاعر ومشاركة التجارب الشخصية.

محاور الندوة الأساسية

تركز الندوة على عدة محاور رئيسية، أبرزها مفهوم الخوف من التحدث وأسبابه، وتأثير هذا الخوف على الصحة النفسية وجودة العلاقات الأسرية والاجتماعية، كما تستعرض أهمية التحدث بلا خوف وكيف يمكن أن يسهم التعبير عن المشاعر والتجارب الشخصية في تعزيز التوازن النفسي وتحسين نوعية العلاقات اليومية.

استراتيجيات عملية للتغلب على الخوف

تتناول الندوة مجموعة من الاستراتيجيات العملية التي تساعد الأفراد على التعبير بثقة، بما يشمل أساليب للتغلب على التردد والقلق عند مشاركة الأفكار والمشاعر، وتعزيز القدرة على التواصل المفتوح في بيئة الأسرة والعمل والمجتمع.

تعزيز العلاقات والأداء المجتمعي

تركز الندوة على دور التحدث بلا خوف في تقوية الروابط الأسرية والاجتماعية، وتحسين الأداء الوظيفي، وإحداث تأثير إيجابي على البيئة المحيطة، كما تستعرض أساليب وآليات عملية تمكن الأفراد من التعبير عن أنفسهم بحرية وفاعلية، بما يعزز من دورهم في إحداث تغيير إيجابي داخل المجتمع.