لمواجهة الفيروسات والانفلونزا
وزارة الصحة تكشف عن مشروبات تعزز المناعة في الشتاء
أعلنت وزارة الصحة والسكان عن قائمة من المشروبات التي تساعد على زيادة الشعور بالدفء وتعزيز المناعة والطاقة خلال فصل الشتاء، مشيرة إلى فوائدها الصحية المتنوعة.
أبرز المشروبات الموصى بها
تشمل المشروبات الموصى بها من قبل وزارة الصحة:
الزنجبيل: يرفع حرارة الجسم ويحفز الدورة الدموية.
القرفة: تساعد على الشعور بالدفء وتدعم الجهاز المناعي.
عصير الليمون مع العسل: غني بفيتامين سي ويقوي المناعة.
عصير الجزر مع البرتقال: يوفر فيتامينات مضادة للأكسدة.
حمص الشام: مشروب دافئ غني بالبروتين والعناصر الغذائية.
السحلب باللبن مع قليل من عسل النحل: يمنح الطاقة ويقلل الشعور بالبرودة مع مراعاة تجنب السعرات الحرارية الزائدة.
وأكدت الوزارة على أهمية تناول هذه المشروبات بانتظام كجزء من نظام غذائي صحي للحفاظ على الدفء والطاقة ومقاومة الأمراض خلال الشتاء.